Nur für heute werde ich mich den Umständen anpassen, ohne zu verlangen,
dass sich die Umstände an mich und meine Wünsche anpassen.

Nur für heute werde ich zehn Minuten meiner Zeit einer guten Lektüre widmen.
Wie die Nahrung für das Leben des Leibes notwendig ist,
so ist gute Lektüre notwendig für das Leben der Seele.

Nur für heute werde ich eine gute Tat vollbringen,
und ich werde es niemanden erzählen.

Nur für heute werde ich etwas tun, wozu ich keine Lust habe, es zu tun;
sollte ich mich in meinen Gedanken beleidigt fühlen, werde ich dafür sorgen,
dass niemand es merkt.

Nur für heute werde ich ein genaues Programm aufstellen.
Vielleicht halte ich mich nicht daran, aber ich werde es aufsetzen.
Und ich werde mich vor zwei Übeln hüten: vor Hetze und Unentschlossenheit.

Nur für heute werde ich fest glauben-
selbst wenn die Umstände das Gegenteil zeigen sollten-,
dass die gütige Vorsehung Gottes sich um mich kümmert,
als gäbe es sonst niemanden auf der Welt.

Nur für heute werde ich keine Angst haben.
Ganz besonders werde ich keine Angst haben, mich an allem zu freuen,
was schön ist, und an die Güte zu glauben.

(Papst Johannes XXIII)